https://acala.hu/topics/tanulsagok/2024-11-26T12:46:32+00:00https://acala.hu/topics/mi-a-stressz/2024-11-26T16:24:33+00:00https://acala.hu/topics/fizikai-tunetek/2024-11-26T16:24:09+00:00https://acala.hu/topics/mi-a-stressz-2/2024-11-26T16:29:02+00:00https://acala.hu/topics/gyermekek-leggyakoribb-stresszforrasai/2024-11-26T16:32:16+00:00https://acala.hu/topics/baby-boomer-generacio/2024-11-26T17:13:09+00:00https://acala.hu/topics/x-generacio/2024-11-26T17:13:58+00:00https://acala.hu/courses/szorongas-es-depresszio-kezelese/lessons/1-a-szorongas-es-a-depresszio-megertese/topics/1-1-mi-a-szorongas/2025-03-01T18:16:36+00:00https://acala.hu/courses/szorongas-es-depresszio-kezelese/lessons/1-a-szorongas-es-a-depresszio-megertese/topics/1-2-mi-a-depresszio/2025-03-01T18:11:51+00:00https://acala.hu/courses/szorongas-es-depresszio-kezelese/lessons/1-a-szorongas-es-a-depresszio-megertese/topics/1-3-mikor-erdemes-szakemberhez-fordulni/2025-03-01T18:11:44+00:00https://acala.hu/courses/szorongas-es-depresszio-kezelese/lessons/2-a-szorongas-es-a-depresszio-kivalto-okai/topics/2-1-a-szorongas-es-a-depresszio-kivalto-okai/2025-03-01T18:11:24+00:00https://acala.hu/courses/szorongas-es-depresszio-kezelese/lessons/3-megkuzdesi-strategiak/topics/3-1-eletmodbeli-valtoztatasok/2025-03-01T18:10:59+00:00https://acala.hu/courses/szorongas-es-depresszio-kezelese/lessons/3-megkuzdesi-strategiak/topics/3-2-gondolkodasmod-fejlesztese/2025-03-01T18:11:08+00:00https://acala.hu/courses/szorongas-es-depresszio-kezelese/lessons/3-megkuzdesi-strategiak/topics/3-3-tarsas-tamogatas-es-segitsegkeres/2025-03-01T18:10:09+00:00https://acala.hu/courses/szorongas-es-depresszio-kezelese/lessons/4-megelozes-es-hosszu-tavu-fenntarthatosag/topics/4-1-megelozes-es-hosszu-tavu-fenntarthatosag/2025-03-01T18:09:59+00:00https://acala.hu/courses/szorongas-es-depresszio-kezelese/lessons/osszegzes/topics/osszegzes/2025-03-03T16:16:05+00:00https://acala.hu/courses/onbizalom-fejlesztese-es-pozitiv-gondolkodas/lessons/1-onbizalom-fejlesztese/topics/1-1-mi-az-onbizalom/2025-03-03T16:20:05+00:00https://acala.hu/courses/onbizalom-fejlesztese-es-pozitiv-gondolkodas/lessons/1-onbizalom-fejlesztese/topics/1-2-az-onbizalomhiany-jelei/2025-03-03T16:20:07+00:00https://acala.hu/courses/onbizalom-fejlesztese-es-pozitiv-gondolkodas/lessons/1-onbizalom-fejlesztese/topics/1-3-onbizalom-novelesenek-modszerei/2025-03-03T16:20:08+00:00https://acala.hu/courses/onbizalom-fejlesztese-es-pozitiv-gondolkodas/lessons/2-pozitiv-gondolkodas-kialakitasa/topics/2-1-mi-a-pozitiv-gondolkodas/2025-03-03T16:20:10+00:00https://acala.hu/courses/onbizalom-fejlesztese-es-pozitiv-gondolkodas/lessons/2-pozitiv-gondolkodas-kialakitasa/topics/2-2-a-negativ-gondolkodas-hatasai/2025-03-03T16:20:13+00:00https://acala.hu/courses/onbizalom-fejlesztese-es-pozitiv-gondolkodas/lessons/2-pozitiv-gondolkodas-kialakitasa/topics/2-3-pozitiv-gondolkodas-fejlesztesenek-technikai/2025-03-03T16:20:14+00:00https://acala.hu/courses/onbizalom-fejlesztese-es-pozitiv-gondolkodas/lessons/3-gyakorlati-alkalmazas-es-hosszu-tavu-fenntarthatosag/topics/3-1-napi-onbizalom-es-pozitiv-gondolkodas-gyakorlatok/2025-03-03T16:20:16+00:00https://acala.hu/courses/onbizalom-fejlesztese-es-pozitiv-gondolkodas/lessons/3-gyakorlati-alkalmazas-es-hosszu-tavu-fenntarthatosag/topics/3-2-stresszkezeles-es-rugalmassag-fejlesztese/2025-03-03T16:20:18+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/1-mi-a-kieges/topics/kieges-megelozese-bevezetes/2025-03-03T17:53:48+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/1-mi-a-kieges/topics/1-1-a-kieges-meghatarozasa/2025-03-03T17:55:55+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/1-mi-a-kieges/topics/1-2-a-kieges-fo-tunetei/2025-03-03T17:56:06+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/2-a-kieges-okai-es-kockazati-tenyezoi/topics/2-2-szemelyes-tenyezok/2025-03-03T17:56:31+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/2-a-kieges-okai-es-kockazati-tenyezoi/topics/2-1-munkaval-kapcsolatos-tenyezok/2025-03-03T17:56:21+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/3-megelozesi-strategiak/topics/3-1-hatekony-stresszkezeles/2025-03-03T17:56:54+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/3-megelozesi-strategiak/topics/3-2-munkahelyi-strategiak/2025-03-03T17:57:02+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/3-megelozesi-strategiak/topics/3-3-mentalis-es-erzelmi-egyensuly/2025-03-03T17:57:09+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/4-gyakorlati-peldak-es-javaslatok/topics/4-1-egyeni-szintu-megelozes/2025-03-03T17:57:25+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/4-gyakorlati-peldak-es-javaslatok/topics/4-2-munkahelyi-szintu-javaslatok/2025-03-03T17:57:33+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/5-kieges-kezelese-es-regeneracio/topics/kieges-megelozese-osszegzes/2025-03-03T17:57:52+00:00https://acala.hu/courses/kieges-megelozese/lessons/5-kieges-kezelese-es-regeneracio/topics/5-1-kieges-kezelese-es-regeneracio/2025-03-03T17:57:42+00:00https://acala.hu/courses/munkahelyi-konfliktuskezeles/lessons/1-a-munkahelyi-konfliktusok-alapjai/topics/1-1-miert-alakulnak-ki-munkahelyi-konfliktusok/2025-03-03T18:38:27+00:00https://acala.hu/courses/munkahelyi-konfliktuskezeles/lessons/2-konfliktuskezelesi-strategiak/topics/2-1-a-konfliktuskezeles-ot-alapstrategiaja-thomas-kilmann-modell/2025-03-03T18:38:31+00:00https://acala.hu/courses/munkahelyi-konfliktuskezeles/lessons/1-a-munkahelyi-konfliktusok-alapjai/topics/1-2-a-konfliktusok-tipusai/2025-03-03T18:38:29+00:00https://acala.hu/courses/munkahelyi-konfliktuskezeles/lessons/2-konfliktuskezelesi-strategiak/topics/2-2-mikor-melyik-strategiat-erdemes-alkalmazni/2025-03-03T18:38:34+00:00https://acala.hu/courses/munkahelyi-konfliktuskezeles/lessons/3-konfliktusmegoldasi-technikak/topics/3-1-asszertiv-kommunikacio-alkalmazasa/2025-03-03T18:38:37+00:00https://acala.hu/courses/munkahelyi-konfliktuskezeles/lessons/3-konfliktusmegoldasi-technikak/topics/3-2-konfliktuskezelo-beszelgetesek-lepesei/2025-03-03T18:38:40+00:00https://acala.hu/courses/munkahelyi-konfliktuskezeles/lessons/3-konfliktusmegoldasi-technikak/topics/3-3-mediacio-es-harmadik-fel-bevonasa/2025-03-03T18:38:44+00:00https://acala.hu/courses/munkahelyi-konfliktuskezeles/lessons/4-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-a-munkahelyi-konfliktusokrol/topics/4-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-a-munkahelyi-konfliktusokrol/2025-03-03T18:38:45+00:00https://acala.hu/courses/munkahelyi-konfliktuskezeles/lessons/5-gyakorlati-konfliktuskezelesi-tippek/topics/5-2-munkahelyi-kultura-es-vezetoi-szerep/2025-03-03T18:38:50+00:00https://acala.hu/courses/munkahelyi-konfliktuskezeles/lessons/5-gyakorlati-konfliktuskezelesi-tippek/topics/5-1-egyeni-szintu-konfliktuskezelesi-modszerek/2025-03-03T18:38:49+00:00https://acala.hu/courses/munkahelyi-konfliktuskezeles/lessons/5-gyakorlati-konfliktuskezelesi-tippek/topics/munkahelyi-konfliktuskezeles-osszegzes/2025-03-03T18:38:52+00:00https://acala.hu/courses/hatekony-idobeosztas/lessons/1-az-idogazdalkodas-alapelvei/topics/1-1-az-idogazdalkodas-alapelvei/2025-03-03T18:47:15+00:00https://acala.hu/courses/hatekony-idobeosztas/lessons/2-idobeosztasi-modszerek-es-technikak/topics/2-1-eisenhower-matrix/2025-03-03T18:47:12+00:00https://acala.hu/courses/hatekony-idobeosztas/lessons/2-idobeosztasi-modszerek-es-technikak/topics/2-2-a-pomodoro-technika/2025-03-03T18:47:09+00:00https://acala.hu/courses/hatekony-idobeosztas/lessons/2-idobeosztasi-modszerek-es-technikak/topics/2-3-gtd-modszer-getting-things-done/2025-03-03T18:47:08+00:00https://acala.hu/courses/hatekony-idobeosztas/lessons/3-gyakorlati-tippek-a-hatekony-idogazdalkodashoz/topics/3-1-gyakorlati-tippek-a-hatekony-idogazdalkodashoz/2025-03-03T18:47:06+00:00https://acala.hu/courses/hatekony-idobeosztas/lessons/3-gyakorlati-tippek-a-hatekony-idogazdalkodashoz/topics/hatekony-idobeosztas-osszegzes/2025-03-03T18:47:04+00:00https://acala.hu/courses/munka-maganelet-egyensuly/lessons/1-a-munka-maganelet-egyensuly-jelentosege/topics/1-1-miert-fontos/2025-03-03T18:56:37+00:00https://acala.hu/courses/munka-maganelet-egyensuly/lessons/2-a-munka-maganelet-egyensulyhiany-kovetkezmenyei/topics/2-1-fizikai-es-mentalis-egeszsegre-gyakorolt-hatasok/2025-03-03T18:56:45+00:00https://acala.hu/courses/munka-maganelet-egyensuly/lessons/1-a-munka-maganelet-egyensuly-jelentosege/topics/1-2-a-modern-kihivasok-es-trendek/2025-03-03T18:56:41+00:00https://acala.hu/courses/munka-maganelet-egyensuly/lessons/2-a-munka-maganelet-egyensulyhiany-kovetkezmenyei/topics/2-2-munkahelyi-es-szemelyes-eletre-gyakorolt-hatasok/2025-03-03T18:56:48+00:00https://acala.hu/courses/munka-maganelet-egyensuly/lessons/4-gyakorlati-strategiak-a-munka-maganelet-egyensulyahoz/topics/4-2-munkahelyi-tamogatas-es-kultura/2025-03-03T18:56:56+00:00https://acala.hu/courses/munka-maganelet-egyensuly/lessons/3-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak/topics/3-1-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak/2025-03-03T18:56:51+00:00https://acala.hu/courses/munka-maganelet-egyensuly/lessons/4-gyakorlati-strategiak-a-munka-maganelet-egyensulyahoz/topics/4-1-idomenedzsment-es-prioritasok-kezelese/2025-03-03T18:56:53+00:00https://acala.hu/courses/munka-maganelet-egyensuly/lessons/4-gyakorlati-strategiak-a-munka-maganelet-egyensulyahoz/topics/4-3-szemelyes-eletmodvaltasok/2025-03-03T18:57:00+00:00https://acala.hu/courses/munka-maganelet-egyensuly/lessons/4-gyakorlati-strategiak-a-munka-maganelet-egyensulyahoz/topics/munka-maganelet-egyensuly-osszegzes/2025-03-03T18:57:04+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/1-a-parkapcsolati-kommunikacio-jelentosege/topics/1-1-miert-fontos-a-jo-kommunikacio/2025-03-03T19:51:44+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/1-a-parkapcsolati-kommunikacio-jelentosege/topics/1-2-a-rossz-kommunikacio-kovetkezmenyei/2025-03-03T19:51:32+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/2-a-hatekony-parkapcsolati-kommunikacio-alapelvei/topics/2-1-aktiv-hallgatas/2025-03-03T19:51:02+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/2-a-hatekony-parkapcsolati-kommunikacio-alapelvei/topics/2-2-en-uzenetek-hasznalata/2025-03-03T19:50:48+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/2-a-hatekony-parkapcsolati-kommunikacio-alapelvei/topics/2-3-empatia-es-megertes/2025-03-03T19:50:34+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/2-a-hatekony-parkapcsolati-kommunikacio-alapelvei/topics/2-4-egyertelmu-es-oszinte-kommunikacio/2025-03-03T19:50:21+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/3-kommunikacios-hibak-es-konfliktusforrasok/topics/3-1-gyakori-kommunikacios-hibak/2025-03-03T19:49:56+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/3-kommunikacios-hibak-es-konfliktusforrasok/topics/3-2-konfliktusok-kezelese-kommunikacioval/2025-03-03T19:49:20+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/4-gyakorlati-technikak-a-parkapcsolati-kommunikacio-fejlesztesere/topics/4-1-tudatos-figyelem-gyakorlasa/2025-03-03T19:48:59+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/4-gyakorlati-technikak-a-parkapcsolati-kommunikacio-fejlesztesere/topics/4-2-konfliktuskezelesi-modszerek/2025-03-03T19:48:42+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/5-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak/topics/parkapcsolati-kommunikacio-osszegzes/2025-03-03T19:47:45+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/4-gyakorlati-technikak-a-parkapcsolati-kommunikacio-fejlesztesere/topics/4-3-kapcsolati-erosito-kommunikacios-gyakorlatok/2025-03-03T19:48:27+00:00https://acala.hu/courses/parkapcsolati-kommunikacio/lessons/5-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak/topics/5-1-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak/2025-03-03T19:48:08+00:00https://acala.hu/courses/gyermeknevelesi-strategiak/lessons/1-gyermeknevelesi-strategiak-tipusai/topics/1-2-megengedo-engedekeny-nevelesi-stilus/2025-03-03T20:05:10+00:00https://acala.hu/courses/gyermeknevelesi-strategiak/lessons/1-gyermeknevelesi-strategiak-tipusai/topics/1-1-autoriter-tekintelyelvu-nevelesi-stilus/2025-03-03T20:05:22+00:00https://acala.hu/courses/gyermeknevelesi-strategiak/lessons/1-gyermeknevelesi-strategiak-tipusai/topics/1-3-demokratikus-hatarozott-de-elfogado-nevelesi-stilus/2025-03-03T20:04:51+00:00https://acala.hu/courses/gyermeknevelesi-strategiak/lessons/3-gyakorlati-strategiak-a-hatekony-gyermekneveleshez/topics/3-1-kommunikacio-fejlesztese/2025-03-03T20:03:41+00:00https://acala.hu/courses/gyermeknevelesi-strategiak/lessons/1-gyermeknevelesi-strategiak-tipusai/topics/1-4-elhanyagolo-nem-torodo-nevelesi-stilus/2025-03-03T20:04:29+00:00https://acala.hu/courses/gyermeknevelesi-strategiak/lessons/2-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak/topics/2-1-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak/2025-03-03T20:04:13+00:00https://acala.hu/courses/gyermeknevelesi-strategiak/lessons/3-gyakorlati-strategiak-a-hatekony-gyermekneveleshez/topics/gyermeknevelesi-strategiak-osszegzes/2025-03-03T20:02:49+00:00https://acala.hu/courses/gyermeknevelesi-strategiak/lessons/3-gyakorlati-strategiak-a-hatekony-gyermekneveleshez/topics/3-3-rugalmas-de-kovetkezetes-hatarok-meghatarozasa/2025-03-03T20:03:00+00:00https://acala.hu/courses/gyermeknevelesi-strategiak/lessons/3-gyakorlati-strategiak-a-hatekony-gyermekneveleshez/topics/3-2-pozitiv-fegyelmezesi-modszerek/2025-03-03T20:03:22+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese/lessons/1-a-reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fogalma/topics/1-1-mi-a-reziliencia/2025-03-03T20:13:22+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese/lessons/1-a-reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fogalma/topics/1-2-mi-az-alkalmazkodokepesseg/2025-03-03T20:13:35+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese/lessons/2-a-reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-elonyei/topics/2-1-mentalis-es-erzelmi-hatasok/2025-03-03T20:13:49+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese/lessons/3-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-3/topics/3-1-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-2/2025-03-03T20:15:00+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese/lessons/2-a-reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-elonyei/topics/2-2-munkahelyi-es-tarsas-hatasok/2025-03-03T20:14:29+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese/lessons/4-gyakorlati-technikak-a-reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztesere/topics/4-1-pozitiv-gondolkodas-kialakitasa/2025-03-03T20:15:33+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese/lessons/4-gyakorlati-technikak-a-reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztesere/topics/4-2-stresszkezelesi-strategiak/2025-03-03T20:15:38+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese/lessons/5-mindennapi-alkalmazas-es-hosszu-tavu-fenntartas/topics/5-1-munkahelyi-kornyezetben/2025-03-03T20:16:18+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese/lessons/4-gyakorlati-technikak-a-reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztesere/topics/4-3-problemamegoldo-es-donteshozatali-keszsegek-fejlesztese/2025-03-03T20:15:46+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese/lessons/5-mindennapi-alkalmazas-es-hosszu-tavu-fenntartas/topics/5-2-szemelyes-eletben/2025-03-03T20:16:21+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese/lessons/5-mindennapi-alkalmazas-es-hosszu-tavu-fenntartas/topics/reziliencia-es-alkalmazkodokepesseg-fejlesztese-osszegzes/2025-03-03T20:18:40+00:00https://acala.hu/courses/szuloi-keszsegek-fejlesztese-es-reszponziv-neveles/lessons/1-szuloi-szerepek-es-keszsegek/topics/1-2-a-hatekony-szuloi-keszsegek/2025-03-03T20:27:00+00:00https://acala.hu/courses/szuloi-keszsegek-fejlesztese-es-reszponziv-neveles/lessons/1-szuloi-szerepek-es-keszsegek/topics/1-1-a-szuloi-keszsegek-jelentosege/2025-03-03T20:26:59+00:00https://acala.hu/courses/szuloi-keszsegek-fejlesztese-es-reszponziv-neveles/lessons/2-a-reszponziv-neveles-alapjai/topics/2-1-mi-a-reszponziv-neveles/2025-03-03T20:27:05+00:00https://acala.hu/courses/szuloi-keszsegek-fejlesztese-es-reszponziv-neveles/lessons/2-a-reszponziv-neveles-alapjai/topics/2-2-a-reszponziv-neveles-kulcselemei/2025-03-03T20:27:06+00:00https://acala.hu/courses/szuloi-keszsegek-fejlesztese-es-reszponziv-neveles/lessons/3-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-2/topics/3-1-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-3/2025-03-03T20:27:09+00:00https://acala.hu/courses/szuloi-keszsegek-fejlesztese-es-reszponziv-neveles/lessons/4-gyakorlati-szuloi-strategiak/topics/4-1-hatekony-kommunikacio/2025-03-03T20:27:56+00:00https://acala.hu/courses/szuloi-keszsegek-fejlesztese-es-reszponziv-neveles/lessons/4-gyakorlati-szuloi-strategiak/topics/4-2-pozitiv-fegyelmezes/2025-03-03T20:27:58+00:00https://acala.hu/courses/szuloi-keszsegek-fejlesztese-es-reszponziv-neveles/lessons/4-gyakorlati-szuloi-strategiak/topics/4-3-az-erzelmi-biztonsag-megteremtese/2025-03-03T20:27:59+00:00https://acala.hu/courses/szuloi-keszsegek-fejlesztese-es-reszponziv-neveles/lessons/5-hosszu-tavu-hatasok-es-elonyok/topics/szuloi-keszsegek-fejlesztese-es-reszponziv-neveles-osszegzes/2025-03-03T20:28:40+00:00https://acala.hu/courses/szuloi-keszsegek-fejlesztese-es-reszponziv-neveles/lessons/5-hosszu-tavu-hatasok-es-elonyok/topics/5-1-hosszu-tavu-hatasok-es-elonyok/2025-03-03T20:28:20+00:00https://acala.hu/courses/alvasminoseg-javitasa/lessons/1-az-alvas-szerepe-es-fontossaga/topics/1-2-az-alvasciklus-es-annak-jelentosege/2025-03-04T11:23:30+00:00https://acala.hu/courses/alvasminoseg-javitasa/lessons/2-az-alvashiany-kovetkezmenyei/topics/2-1-egeszsegugyi-hatasok/2025-03-04T11:23:34+00:00https://acala.hu/courses/alvasminoseg-javitasa/lessons/1-az-alvas-szerepe-es-fontossaga/topics/1-1-az-alvas-fiziologiai-szerepe/2025-03-04T11:23:29+00:00https://acala.hu/courses/alvasminoseg-javitasa/lessons/2-az-alvashiany-kovetkezmenyei/topics/2-2-munkahelyi-es-tarsadalmi-hatasok/2025-03-04T11:23:39+00:00https://acala.hu/courses/alvasminoseg-javitasa/lessons/3-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-4/topics/3-1-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-4/2025-03-04T11:23:41+00:00https://acala.hu/courses/alvasminoseg-javitasa/lessons/4-gyakorlati-strategiak-az-alvasminoseg-javitasara/topics/4-1-alvasi-rutin-kialakitasa/2025-03-04T11:25:50+00:00https://acala.hu/courses/alvasminoseg-javitasa/lessons/4-gyakorlati-strategiak-az-alvasminoseg-javitasara/topics/4-2-kornyezeti-tenyezok-optimalizalasa/2025-03-04T11:25:55+00:00https://acala.hu/courses/alvasminoseg-javitasa/lessons/5-alvaszavarok-es-kezelesuk/topics/5-1-gyakori-alvaszavarok/2025-03-04T11:26:04+00:00https://acala.hu/courses/alvasminoseg-javitasa/lessons/4-gyakorlati-strategiak-az-alvasminoseg-javitasara/topics/4-3-eletmodbeli-tenyezok-optimalizalasa/2025-03-04T11:25:59+00:00https://acala.hu/courses/alvasminoseg-javitasa/lessons/5-alvaszavarok-es-kezelesuk/topics/5-2-kezelesi-lehetosegek/2025-03-04T11:26:08+00:00https://acala.hu/courses/alvasminoseg-javitasa/lessons/5-alvaszavarok-es-kezelesuk/topics/alvasminoseg-javitasa-osszegzes/2025-03-04T11:26:10+00:00https://acala.hu/courses/eroszakmentes-kommunikacio/lessons/1-az-eroszakmentes-kommunikacio-alapjai/topics/eroszakmentes-kommunikacio-bevezetes/2025-03-04T11:39:06+00:00https://acala.hu/courses/eroszakmentes-kommunikacio/lessons/3-az-eroszakos-kommunikacio-peldai-es-atalakitasuk/topics/eroszakmentes-kommunikacio-osszegzes/2025-03-04T11:39:16+00:00https://acala.hu/courses/eroszakmentes-kommunikacio/lessons/1-az-eroszakmentes-kommunikacio-alapjai/topics/1-1-az-emk-negy-alapelve/2025-03-04T11:40:22+00:00https://acala.hu/courses/eroszakmentes-kommunikacio/lessons/1-az-eroszakmentes-kommunikacio-alapjai/topics/1-2-miert-fontos-az-emk/2025-03-04T11:40:24+00:00https://acala.hu/courses/eroszakmentes-kommunikacio/lessons/2-az-eroszakmentes-kommunikacio-alkalmazasa/topics/2-1-a-megfigyeles-szerepe/2025-03-04T11:40:26+00:00https://acala.hu/courses/eroszakmentes-kommunikacio/lessons/2-az-eroszakmentes-kommunikacio-alkalmazasa/topics/2-2-az-erzesek-kifejezese/2025-03-04T11:40:28+00:00https://acala.hu/courses/eroszakmentes-kommunikacio/lessons/2-az-eroszakmentes-kommunikacio-alkalmazasa/topics/2-3-a-szuksegletek-felismerese/2025-03-04T11:41:16+00:00https://acala.hu/courses/eroszakmentes-kommunikacio/lessons/2-az-eroszakmentes-kommunikacio-alkalmazasa/topics/2-4-keres-megfogalmazasa/2025-03-04T11:41:18+00:00https://acala.hu/courses/eroszakmentes-kommunikacio/lessons/3-az-eroszakos-kommunikacio-peldai-es-atalakitasuk/topics/3-az-eroszakos-kommunikacio-peldai-es-atalakitasuk/2025-03-04T11:41:22+00:00https://acala.hu/courses/mindfulness-es-meditacio/lessons/4-gyakorlati-mindfulness-es-meditacios-technikak/topics/mindfulness-es-meditacio-osszegzes/2025-03-04T11:47:23+00:00https://acala.hu/courses/mindfulness-es-meditacio/lessons/1-a-mindfulness-es-a-meditacio-fogalma/topics/1-1-mi-a-mindfulness/2025-03-04T11:47:25+00:00https://acala.hu/courses/mindfulness-es-meditacio/lessons/1-a-mindfulness-es-a-meditacio-fogalma/topics/1-2-mi-a-meditacio/2025-03-04T11:47:27+00:00https://acala.hu/courses/mindfulness-es-meditacio/lessons/2-a-mindfulness-es-meditacio-elonyei/topics/2-1-mentalis-es-erzelmi-hatasok-2/2025-03-04T11:47:41+00:00https://acala.hu/courses/mindfulness-es-meditacio/lessons/2-a-mindfulness-es-meditacio-elonyei/topics/2-2-fizikai-egeszsegre-gyakorolt-hatasok/2025-03-04T11:49:22+00:00https://acala.hu/courses/mindfulness-es-meditacio/lessons/2-a-mindfulness-es-meditacio-elonyei/topics/2-3-munkahelyi-es-tarsas-hatasok/2025-03-04T11:49:24+00:00https://acala.hu/courses/mindfulness-es-meditacio/lessons/3-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-5/topics/3-1-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-5/2025-03-04T11:49:26+00:00https://acala.hu/courses/mindfulness-es-meditacio/lessons/4-gyakorlati-mindfulness-es-meditacios-technikak/topics/4-1-mindfulness-alapgyakorlatok/2025-03-04T11:49:28+00:00https://acala.hu/courses/mindfulness-es-meditacio/lessons/4-gyakorlati-mindfulness-es-meditacios-technikak/topics/4-2-meditacios-technikak/2025-03-04T11:49:31+00:00https://acala.hu/courses/mindfulness-es-meditacio/lessons/4-gyakorlati-mindfulness-es-meditacios-technikak/topics/4-3-mindfulness-a-mindennapokban/2025-03-04T11:49:36+00:00https://acala.hu/courses/motivacio-es-celkituzes/lessons/5-gyakorlati-celkituzesi-es-motivacios-technikak/topics/motivacio-es-celkituzes-osszegzes/2025-03-04T13:16:59+00:00https://acala.hu/courses/motivacio-es-celkituzes/lessons/1-a-motivacio-alapjai/topics/1-1-mi-a-motivacio/2025-03-04T13:18:13+00:00https://acala.hu/courses/motivacio-es-celkituzes/lessons/1-a-motivacio-alapjai/topics/1-2-motivacios-elmeletek/2025-03-04T13:18:15+00:00https://acala.hu/courses/motivacio-es-celkituzes/lessons/2-a-celkituzes-fontossaga/topics/2-1-miert-fontosak-a-celok/2025-03-04T13:18:17+00:00https://acala.hu/courses/motivacio-es-celkituzes/lessons/3-a-celok-megvalositasa/topics/3-1-a-motivacio-fenntartasa-hosszu-tavon/2025-03-04T13:19:54+00:00https://acala.hu/courses/motivacio-es-celkituzes/lessons/2-a-celkituzes-fontossaga/topics/2-2-a-smart-celkituzesi-modszer/2025-03-04T13:18:19+00:00https://acala.hu/courses/motivacio-es-celkituzes/lessons/3-a-celok-megvalositasa/topics/3-2-az-akadalyok-lekuzdese/2025-03-04T13:19:55+00:00https://acala.hu/courses/motivacio-es-celkituzes/lessons/5-gyakorlati-celkituzesi-es-motivacios-technikak/topics/5-2-vizualizacio-es-affirmaciok/2025-03-04T13:20:06+00:00https://acala.hu/courses/motivacio-es-celkituzes/lessons/4-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak/topics/4-1-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak/2025-03-04T13:19:57+00:00https://acala.hu/courses/motivacio-es-celkituzes/lessons/5-gyakorlati-celkituzesi-es-motivacios-technikak/topics/5-1-napi-es-heti-celtervezes/2025-03-04T13:20:00+00:00https://acala.hu/courses/motivacio-es-celkituzes/lessons/5-gyakorlati-celkituzesi-es-motivacios-technikak/topics/5-3-motivacios-naplo-vezetese/2025-03-04T13:20:08+00:00https://acala.hu/courses/problemamegoldas-es-donteshozatal/lessons/5-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-2/topics/problemamegoldas-es-donteshozatal-osszegzes/2025-03-04T13:28:40+00:00https://acala.hu/courses/problemamegoldas-es-donteshozatal/lessons/1-a-problemamegoldas-alapjai/topics/1-2-a-problemamegoldas-lepesei/2025-03-04T13:29:51+00:00https://acala.hu/courses/problemamegoldas-es-donteshozatal/lessons/1-a-problemamegoldas-alapjai/topics/1-1-mi-a-problemamegoldas/2025-03-04T13:29:49+00:00https://acala.hu/courses/problemamegoldas-es-donteshozatal/lessons/2-a-donteshozatal-jelentosege/topics/2-1-miert-fontos-a-hatekony-donteshozatal/2025-03-04T13:29:54+00:00https://acala.hu/courses/problemamegoldas-es-donteshozatal/lessons/3-problemamegoldasi-es-donteshozatali-technikak/topics/3-1-swot-elemzes/2025-03-04T13:31:28+00:00https://acala.hu/courses/problemamegoldas-es-donteshozatal/lessons/2-a-donteshozatal-jelentosege/topics/2-2-a-donteshozatal-tipusai/2025-03-04T13:29:55+00:00https://acala.hu/courses/problemamegoldas-es-donteshozatal/lessons/4-gyakorlati-strategiak-a-hatekony-problemamegoldasra-es-donteshozatalra/topics/4-1-kreativ-gondolkodas-fejlesztese/2025-03-04T13:31:33+00:00https://acala.hu/courses/problemamegoldas-es-donteshozatal/lessons/3-problemamegoldasi-es-donteshozatali-technikak/topics/3-2-pareto-elv-80-20-szabaly/2025-03-04T13:31:30+00:00https://acala.hu/courses/problemamegoldas-es-donteshozatal/lessons/3-problemamegoldasi-es-donteshozatali-technikak/topics/3-3-dontesi-matrix/2025-03-04T13:31:32+00:00https://acala.hu/courses/problemamegoldas-es-donteshozatal/lessons/4-gyakorlati-strategiak-a-hatekony-problemamegoldasra-es-donteshozatalra/topics/4-2-kockazatertekeles-es-idogazdalkodas/2025-03-04T13:31:37+00:00https://acala.hu/courses/problemamegoldas-es-donteshozatal/lessons/5-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-2/topics/5-1-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-2/2025-03-04T13:31:39+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/1-a-viselkedeses-fuggosegek-meghatarozasa-es-tipusai/topics/1-1-mi-a-viselkedeses-fuggoseg/2025-03-04T13:39:22+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/5-megelozes-es-kezelesi-lehetosegek/topics/viselkedeses-fuggosegek-osszegzes/2025-06-27T18:49:35+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/1-a-viselkedeses-fuggosegek-meghatarozasa-es-tipusai/topics/1-2-leggyakoribb-viselkedeses-fuggosegek/2025-03-04T13:39:23+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-kialakulasanak-okai/topics/2-1-biologiai-tenyezok/2025-03-04T13:39:26+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-kialakulasanak-okai/topics/2-3-tarsadalmi-es-kornyezeti-tenyezok/2025-03-04T13:39:31+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-kialakulasanak-okai/topics/2-2-pszichologiai-tenyezok/2025-03-04T13:39:28+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/4-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-2/topics/4-1-kutatasi-eredmenyek-es-statisztikak-2/2025-03-04T13:40:54+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/3-a-viselkedeses-fuggosegek-hatasai/topics/3-1-mentalis-es-fizikai-egeszsegre-gyakorolt-hatasok/2025-03-04T13:40:50+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/5-megelozes-es-kezelesi-lehetosegek/topics/5-1-egyeni-strategiak/2025-03-04T13:41:39+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/3-a-viselkedeses-fuggosegek-hatasai/topics/3-2-szocialis-es-gazdasagi-hatasok/2025-03-04T13:40:53+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/5-megelozes-es-kezelesi-lehetosegek/topics/5-3-tarsadalmi-es-szervezeti-tamogatas/2025-03-04T13:41:42+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggosegek/lessons/5-megelozes-es-kezelesi-lehetosegek/topics/5-2-terapias-modszerek/2025-03-04T13:41:41+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/1-a-viselkedeses-fuggosegek-jellemzoi-tunetei/topics/1-1-a-fuggosegek-egyeb-jellemzoi/2025-06-27T19:06:02+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-tipusai-es-elofordulasa/topics/2-1-koros-szerencsejatek-fuggoseg-jatekszenvedely/2025-06-27T19:10:21+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-tipusai-es-elofordulasa/topics/2-2-internet-es-videojatek-fuggoseg/2025-06-27T19:13:26+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-tipusai-es-elofordulasa/topics/2-3-okostelefon-es-kozossegi-media-fuggoseg/2025-06-27T19:15:45+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-tipusai-es-elofordulasa/topics/2-4-munkafuggoseg-munkamania/2025-06-27T19:17:45+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-tipusai-es-elofordulasa/topics/2-5-testedzesfuggoseg/2025-06-27T19:19:52+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-tipusai-es-elofordulasa/topics/2-6-kenyszeres-vasarlas-oniomania/2025-06-27T19:21:17+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-tipusai-es-elofordulasa/topics/2-7-szexualis-fuggosegek-hiperszexualitas-pornofuggoseg/2025-06-27T19:22:44+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-tipusai-es-elofordulasa/topics/2-8-tarsfuggoseg-kodependencia/2025-06-27T19:27:39+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-tipusai-es-elofordulasa/topics/2-9-egyeb-viselkedesi-addikciok-es-impulzuskontroll-zavarok/2025-06-27T19:31:30+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/2-a-viselkedeses-fuggosegek-tipusai-es-elofordulasa/topics/2-10-egyeb-informaciok/2025-06-27T19:31:44+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/3-a-viselkedesfuggosegek-okai-es-kockazati-tenyezoi/topics/3-1-gyermekkori-mintak-es-elmenyek/2025-06-27T19:43:12+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/3-a-viselkedesfuggosegek-okai-es-kockazati-tenyezoi/topics/3-2-genetikai-es-neurobiologiai-hajlam/2025-06-27T19:45:08+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/3-a-viselkedesfuggosegek-okai-es-kockazati-tenyezoi/topics/3-3-szemelyiseg-es-psziches-tenyezok/2025-06-27T19:48:14+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/3-a-viselkedesfuggosegek-okai-es-kockazati-tenyezoi/topics/3-4-kornyezet-es-tarsadalmi-hatasok/2025-06-27T19:50:39+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/3-a-viselkedesfuggosegek-okai-es-kockazati-tenyezoi/topics/3-5-egyeb-tenyezok/2025-06-27T19:51:49+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/4-pszichologiai-es-neurobiologiai-hatter/topics/4-1-jutalmazasi-rendszer/2025-06-27T20:13:40+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/4-pszichologiai-es-neurobiologiai-hatter/topics/4-2-bizonyitekok/2025-06-27T20:19:05+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/4-pszichologiai-es-neurobiologiai-hatter/topics/4-3-osszefoglalas/2025-06-27T20:20:04+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/5-kovetkezmenyek-es-veszelyek/topics/5-1-egeszsegugyi-hatasok-testi-es-mentalis/2025-06-27T23:39:43+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/5-kovetkezmenyek-es-veszelyek/topics/5-2-szocialis-es-kapcsolati-hatasok/2025-06-27T23:42:20+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/5-kovetkezmenyek-es-veszelyek/topics/5-3-anyagi-es-jogi-kovetkezmenyek/2025-06-27T23:48:31+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/5-kovetkezmenyek-es-veszelyek/topics/5-4-psziches-leepules-es-eletminoseg-romlas/2025-06-27T23:48:43+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/5-kovetkezmenyek-es-veszelyek/topics/5-5-ossszegzes/2025-06-27T23:48:55+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/6-kezelesi-lehetosegek-es-megelozes/topics/6-1-pszichoterapia/2025-06-28T00:01:00+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/6-kezelesi-lehetosegek-es-megelozes/topics/6-2-gyogyszeres-kezeles/2025-06-28T00:01:30+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/6-kezelesi-lehetosegek-es-megelozes/topics/6-3-eletmodvaltas-es-rehabilitacio/2025-06-28T00:02:36+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/6-kezelesi-lehetosegek-es-megelozes/topics/6-4-szocialis-keszsegek-fejlesztese/2025-06-28T00:03:04+00:00https://acala.hu/courses/viselkedeses-fuggoseg/lessons/6-kezelesi-lehetosegek-es-megelozes/topics/6-5-megelozes/2025-06-28T00:03:49+00:00https://acala.hu/courses/a-halogatas-pszichologiaja/lessons/a-halogatas-pszichologiaja-melyebb-megertes-es-terapias-megkozelitesek/topics/a-halogatas-pszichologiaja-bevezetes/2025-07-23T02:37:01+00:00https://acala.hu/courses/a-halogatas-pszichologiaja/lessons/a-halogatas-pszichologiaja-melyebb-megertes-es-terapias-megkozelitesek/topics/a-halogatas-pszichologiai-alapjai/2025-07-23T02:35:49+00:00https://acala.hu/courses/a-halogatas-pszichologiaja/lessons/a-halogatas-pszichologiaja-melyebb-megertes-es-terapias-megkozelitesek/topics/affektiv-megkozelites-a-halogatas-kezeleseben/2025-07-23T02:35:53+00:00https://acala.hu/courses/a-halogatas-pszichologiaja/lessons/a-halogatas-pszichologiaja-melyebb-megertes-es-terapias-megkozelitesek/topics/integralt-megkozelitesek-es-javaslatok/2025-07-23T02:35:57+00:00https://acala.hu/courses/a-halogatas-pszichologiaja/lessons/a-halogatas-pszichologiaja-melyebb-megertes-es-terapias-megkozelitesek/topics/kognitiv-megkozelites-a-halogatas-kezeleseben/2025-07-23T02:35:51+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/4-a-minosegi-alvast-elosegito-eletmod-es-gyakorlati-tudnivalok/topics/4-2-alvas-elotti-szertartasok-rutin/2025-07-23T20:07:18+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/4-a-minosegi-alvast-elosegito-eletmod-es-gyakorlati-tudnivalok/topics/4-1-rendszeres-alvasi-utemezes/2025-07-23T20:06:04+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/4-a-minosegi-alvast-elosegito-eletmod-es-gyakorlati-tudnivalok/topics/4-4-nappali-szokasok/2025-07-23T20:08:08+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/4-a-minosegi-alvast-elosegito-eletmod-es-gyakorlati-tudnivalok/topics/4-5-esti-koffein-es-nikotinhasznalat-kerulese/2025-07-23T20:08:48+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/4-a-minosegi-alvast-elosegito-eletmod-es-gyakorlati-tudnivalok/topics/4-6-mertekletes-vacsora-es-alkoholfogyasztas/2025-07-23T20:09:19+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/4-a-minosegi-alvast-elosegito-eletmod-es-gyakorlati-tudnivalok/topics/4-3-idealis-alvokornyezet/2025-07-23T20:07:40+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/4-a-minosegi-alvast-elosegito-eletmod-es-gyakorlati-tudnivalok/topics/4-7-az-agy-szerepe-es-az-elalvas-strategiaja/2025-07-23T20:09:31+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/3-az-alvas-egyeb-elettani-es-pszichologiai-hatasai/topics/3-1-memoria-es-tanulas/2025-07-23T21:15:12+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/3-az-alvas-egyeb-elettani-es-pszichologiai-hatasai/topics/3-2-az-immunrendszer-mukodese/2025-07-23T21:15:18+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/3-az-alvas-egyeb-elettani-es-pszichologiai-hatasai/topics/3-3-erzelmi-allapot-es-mentalis-egeszseg/2025-07-23T21:15:20+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/2-az-alvas-es-a-stressz-osszefuggesei/topics/2-1-hogyan-befolyasolja-a-stressz-az-alvast/2025-07-23T21:31:43+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/2-az-alvas-es-a-stressz-osszefuggesei/topics/2-2-hogyan-befolyasolja-az-alvas-a-stresszt/2025-07-23T21:31:55+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/1-az-alvas-fiziologiaja/topics/1-1-a-rem-es-nrem-alvas-jellemzoi/2025-07-23T21:37:25+00:00https://acala.hu/courses/az-alvas-fiziologiaja-es-pszichologiaja/lessons/1-az-alvas-fiziologiaja/topics/1-2-az-alvas-idegrendszeri-es-hormonalis-szabalyozasa/2025-07-23T21:37:51+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/2-a-szorongasos-zavarok-oki-hattere-etiologiaja/topics/2-2-genetika-es-neurobiologia-interakcioja/2025-07-24T23:31:45+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/2-a-szorongasos-zavarok-oki-hattere-etiologiaja/topics/2-3-pszichologiai-es-kornyezeti-tenyezok/2025-07-24T23:31:51+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/2-a-szorongasos-zavarok-oki-hattere-etiologiaja/topics/2-1-biologiai-tenyezok-2/2025-07-24T23:31:42+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/3-a-szorongassal-kuzdok-mindennapi-nehezsegei-es-a-szorongas-kovetkezmenyei/topics/3-1-psziches-es-erzelmi-teher/2025-07-24T23:36:37+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/3-a-szorongassal-kuzdok-mindennapi-nehezsegei-es-a-szorongas-kovetkezmenyei/topics/3-2-kognitiv-mukodes-es-koncentracio/2025-07-24T23:36:39+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/3-a-szorongassal-kuzdok-mindennapi-nehezsegei-es-a-szorongas-kovetkezmenyei/topics/3-3-viselkedeses-es-eletviteli-korlatozottsag/2025-07-24T23:37:00+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/3-a-szorongassal-kuzdok-mindennapi-nehezsegei-es-a-szorongas-kovetkezmenyei/topics/3-4-szocialis-kapcsolatok/2025-07-24T23:37:02+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/3-a-szorongassal-kuzdok-mindennapi-nehezsegei-es-a-szorongas-kovetkezmenyei/topics/3-5-fizikai-egeszseg-es-szomatikus-kovetkezmenyek/2025-07-24T23:37:18+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/3-a-szorongassal-kuzdok-mindennapi-nehezsegei-es-a-szorongas-kovetkezmenyei/topics/3-6-ongyogyitas-es-szenvedelybetegsegek/2025-07-24T23:37:20+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/3-a-szorongassal-kuzdok-mindennapi-nehezsegei-es-a-szorongas-kovetkezmenyei/topics/3-7-osszegzes-a-szorongas-terhe/2025-07-24T23:37:25+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/4-terapias-iranyok-a-szorongas-kezeleseben/topics/4-1-pszichoterapias-modszerek/2025-07-24T23:39:30+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/4-terapias-iranyok-a-szorongas-kezeleseben/topics/4-2-gyogyszeres-kezeles-farmakoterapia/2025-07-24T23:39:31+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/4-terapias-iranyok-a-szorongas-kezeleseben/topics/4-3-kombinalt-es-egyeb-terapiak/2025-07-24T23:39:40+00:00https://acala.hu/courses/a-szorongas-felnottkori-megjelenese/lessons/4-terapias-iranyok-a-szorongas-kezeleseben/topics/4-4-eredmenyesseg-es-prognozis/2025-07-24T23:39:45+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/3-a-neurodiverz-gyerekek-es-csaladjaik-kihivasai/topics/3-1-szocialis-es-kommunikacios-nehezsegek/2025-07-24T23:55:08+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/3-a-neurodiverz-gyerekek-es-csaladjaik-kihivasai/topics/3-2-oktatasi-es-tanulasi-problemak/2025-07-24T23:55:13+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/3-a-neurodiverz-gyerekek-es-csaladjaik-kihivasai/topics/3-3-viselkedesbeli-es-erzelmi-kihivasok/2025-07-24T23:55:18+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/3-a-neurodiverz-gyerekek-es-csaladjaik-kihivasai/topics/3-4-a-szulok-es-csaladok-terhei/2025-07-24T23:55:24+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/4-fejlodesi-szakaszok-ovodaskortol-serdulokorig/topics/4-1-korai-gyermekkor-es-ovodaskor/2025-07-24T23:58:03+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/4-fejlodesi-szakaszok-ovodaskortol-serdulokorig/topics/4-2-kisiskolaskor-6-12-ev/2025-07-24T23:58:06+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/4-fejlodesi-szakaszok-ovodaskortol-serdulokorig/topics/4-3-serdulokor-13-18-ev/2025-07-24T23:58:07+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/5-fejlesztesi-es-terapias-megkozelitesek-neurodiverz-gyerekeknel/topics/5-1-gyogypedagogiai-intervenciok-az-oktatasban/2025-07-25T00:02:09+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/5-fejlesztesi-es-terapias-megkozelitesek-neurodiverz-gyerekeknel/topics/5-3-mozgasterapiak-es-szenzoros-integracio/2025-07-25T00:02:19+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/5-fejlesztesi-es-terapias-megkozelitesek-neurodiverz-gyerekeknel/topics/5-2-fejleszto-pedagogia-es-keszsegfejleszto-terapiak/2025-07-25T00:02:12+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/5-fejlesztesi-es-terapias-megkozelitesek-neurodiverz-gyerekeknel/topics/5-4-pszichologiai-es-viselkedesterapiak/2025-07-25T00:02:30+00:00https://acala.hu/courses/neurodiverz-gyerekek/lessons/5-fejlesztesi-es-terapias-megkozelitesek-neurodiverz-gyerekeknel/topics/5-5-orvosi-kezelesek-gyogyszeres-terapia/2025-07-25T00:02:32+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-annak-fejlesztese/lessons/5-mindennapi-alkalmazas-es-hosszu-tavu-fenntartas-2/topics/5-2-a-szemelyes-eletben/2025-07-29T03:58:02+00:00https://acala.hu/courses/reziliencia-es-annak-fejlesztese/lessons/5-mindennapi-alkalmazas-es-hosszu-tavu-fenntartas-2/topics/5-1-a-munkahelyi-kornyezetben/2025-07-29T03:58:02+00:00https://acala.hu/courses/a-munka-maganelet-egyensuly/lessons/4-gyakorlati-strategiak-az-egyensuly-megteremtesehez/topics/4-1-egyeni-strategiak-es-megkuzdesi-technikak/2025-07-29T04:02:59+00:00https://acala.hu/courses/a-munka-maganelet-egyensuly/lessons/4-gyakorlati-strategiak-az-egyensuly-megteremtesehez/topics/4-2-szervezeti-strategiak-es-jo-gyakorlatok/2025-07-29T04:01:32+00:00